Làm Sao Cho Bé Mới Mọc Răng Học Nhai

Sau khi mọc những chiếc răng trước hết, bé sẽ tự có phản xạ thiên nhiên là nhai. 12 tháng tuổi bé đã có 8 chiếc răng phải việc xay, nghiền nhuyễn thức ăn không còn là cần thiết nữa, lúc này bạn bắt buộc cho con học cái nhai thức ăn. Hãy cùng blogmeyeube khám phá về chế độ dinh dưỡng cho bé trong độ tuổi này và cách chế biến các món ăn ngon cho bé ăn dặm.

Cách để bé biết nhai nhanh hơn?

Việc buộc phải làm là mẹ phải biết cho bé ăn dặm đúng cách. trước tiên là đúng tuổi (4-6 tháng), đúng tư thế (cho ngồi ăn) dù bé phun ra bên cạnh một nửa, đúng thức ăn (bột cháo không xay, chỉ băm nhuyễn).

bên cạnh bữa cơm mềm (bột, cháo) cho bé một miếng bánh hay trái cây cho bé tập nhai. Bạn có thể cho bé nhón bằng tay những đồ ăn mềm như cà rốt thái bằng đốt ngón tay ninh dừ, súp lơ xanh cũng ninh nhừ… Hoặc mẹ có thể cho con tập nhai bánh quy dành cho trẻ em. Những loại này không gây nguy hiểm cho bé vì khi ngậm vào miệng một lát là tan ra rồi.

Một điều mẹ nên lưu ý nữa là không đút miếng quá to làm bé không thể nhai. Ban đầu, mẹ chỉ bắt buộc đút cho con thức ăn bằng nửa hạt ngô hoặc không to quá hạt đậu. Ban đầu, có thể bé sẽ cảm nhận lợn cợn trong miệng và mẹ có thể nhai làm mẫu cho con ăn. Có thể lần đầu con sẽ ọe, nhưng sau một vài lần, con sẽ quen và biết nhai.

Với những bé có thói quen ăn ngậm, bạn không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa chính để bé đói. Bé đói quá buộc phải bắt buộc nhai mà nuốt, sau đó nếu bé không ăn hết xuất hãy cho bé ăn bú phần còn lại đã xay để không lo thư thiếu dinh dưỡng.

Thay món cháo xay nhuyễn bằng các món cháo nấu với thịt, cá, tôm, rau…thái nhỏ hoặc cơm nát và nước rau. Tập cho trẻ tự cắn một số thức ăn mềm như: chuối, xoài, đu đủ, trứng luộc…

Đến bữa cơm, bạn có thể cho bé ngồi ăn cùng với tất cả người trong gia đình. Ăn thử trước mặt bé để bé có cảm giác thèm ăn. Lấy thức ăn từ trong bát của bé, đưa lên miệng mẹ, làm động tác nhai và nuốt để bé bắt chước. Khi bé ăn, có biểu hiện nhai, mẹ buộc phải khuyến khích bé nhai, khen bé nhai giỏi.

Chế biến các món ăn hòa hợp cho bé

Cách chế biến các loại thịt
Với các bé nhỏ thì các loại thịt thường lợn cợn và hơi khô khi chế biến thành món canh, xào, kho… Chỉ có thể nấu cháo là ổn nhất. Tuy nhiên khi bé đã qua tuổi ăn cháo, bắt đầu tập ăn cơm thì món thịt trở bắt buộc không thể thiếu trong thực đơn. Bạn hãy thử kết hòa hợp thịt băm nhỏ với một chút bột mì trộn vào trước khi làm xíu mại và chiên lên. Bột mì sẽ giúp cho viên thịt bở và dễ ăn hơn. Với món thịt xào, bạn có thể quấy một chút bột ngô để tạo độ sánh, dễ nuốt; hoặc có thể xào chung với cà chua, sốt cà chua, tôm băm, ruột bầu, đậu hũ non, miến cắt nhỏ… Nói chung, bạn buộc phải chế biến món thịt đi kèm với những thứ mềm, trơn láng.

Chế biến rau cải và các loại hạt đậu
ví như bạn cứ băm rau mãi thì sẽ vô tình làm cho con ngán và ghét loại thức ăn bổ dưỡng này. Vậy nên thay vào đó, hãy tập cho bé ăn những miếng lớn hơn. Bạn có thể chọn cách thái lá rau, cà rốt, đậu ve, bông cải… thành miếng, thỏi to cỡ ngón tay, sau đó cho vào một chút muối và hấp chín mềm. Để rau thật nguội là bạn có thể cho con tự bốc ăn. Có thể bạn không hài lòng khi thấy bé chỉ toàn vọc phá chứ không ăn được bao nhiêu, nhưng thực tế nhiều lần như thế con bạn sẽ dần biết nhai đấy. Bé con của bạn vẫn đang thời kỳ mọc răng, ngứa lợi bắt buộc thường rất thích cắn và những món ăn này là hợp ý,hơn nữa sức hấp dẫn từ màu sắc của rau củ sẽ làm bé háo hức.Các loại hạt đậu chứa rộng rãi vitamin cần thiết cho bé. Bạn có thể chọn cách hầm mềm với thịt để có món canh hoặc hầm chín mềm rồi cho lẫn vào cơm.

 

Chế biến món cá

Các mẹ thường ngại cho con ăn cá, bởi sợ cá tanh gây khó chịu cho bé; nhưng thực tế thì món cá mềm, thịt ngọt lừ thường làm các bé rất ưng ý, lại sản xuất phổ biến omega 3 và khoáng chất. Bạn chỉ nên chú ý gỡ xương thật kỹ càng trước khi cho con ăn mà thôi.

Bạn có thể chế biến món cá bằng cách nấu sạch cá, ướp một chút hành tím, nước mắm, dầu ăn, để khoảng 15 phút, sau đó mang hấp cách thủy. Mang cho bé ăn nóng cùng cơm, khi ăn dùng cả phần nước hấp. Cá cũng có thể băm nhuyễn với hành tím, trộn vào 1 ít nước mắm, dầu ăn, bột mì viên tròn chiên sơ rồi sốt cà chua. Cá luộc, lấy nước làm canh ngót cà chua cũng là món dễ ăn cho bé. Cá kèo, rô, bống kho tộ cũng dễ làm bé thích thú với mùi vị mới, mặn mà hơn.

Cơm chưng và cơm nắm

ngoài món cơm trắng ăn cùng thức ăn, thỉnh thoảng mẹ cũng có thể đổi món cho con bằng món cơm chưng lạ miệng. cách làm món này không quá phức tạp: xào thịt hoặc tôm, cá với hành, nước mắm cho thật thơm; cà rốt, đậu Hà Lan hoặc khoai tây, bông cải cắt hạt lựu; lấy một nắm gạo, sao cho nấu nở lên thì tầm 8 phần chén. Trộn đều các nguyên liệu ở trên vào gạo sống, đem hấp cách thủy trên lửa nhỏ cho đến khi cơm chín và các nguyên liệu khác thật mềm. Nước ngọt từ thịt tôm, rau củ sẽ thấm vào hạt cơm giúp con dễ ăn.

 

Bạn cũng có thể tập con nhai bằng cách vo những viên cơm nhỏ, sao cho vừa 1 lần ăn của bé, cho bé chấm cùng muối vừng, nước tương… Hẳn bé sẽ rất thích được “tự lập” như thế.

tham khảo thêm các món ăn ngon cho bé ăn dặm tại blogmeyeube.com

Nguồn: http://blogmeyeube.com

Trả lời