HẠT CHIA CHO TRẺ TẬP ĂN DẶM

Việc cho con mình ăn uống thế nào để bảo đảm dinh dưỡng, sức khoẻ chống lại bệnh tật là mối chú ý Hàng đầu của bố mẹ. Hạt CHIA là sự lựa chọn tuyệt vời nhất.


Bất ngờ với thành phần dinh dưỡng trong hạt chia

Hạt chia nhỏ giống như hạt é, khi bỏ vào nước thì nở ra. Nhưng không buộc nên ai cũng biết đến thành phần dinh dưỡng trong hạt chia. Những thành phần dinh dưỡng trong đậu đen mà có thể bạn chưa biết Làm thế nào chọn được thực phẩm làm…

Các chất sau đây rất cấp thiết cho trẻ nhỏ, chúng ta có thể tìm thấy trong hạt CHIA với hàm lượng cao:


Hạt chia cho bé ăn dặm

* Chất xơ:
Bổ sung chất xơ cho trẻ mang đến hầu hết tiện dụng cho sức khỏe như:

1. Thanh lọc cơ thể

cung cấp một lượng chất xơ gần như sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hoá, nâng lên khả năng hấp thu, tăng cường chức năng bài tiết và các chức năng sinh lý quan trọng khác của cơ thể. đặc biệt, chúng có tác dụng làm sạch, thanh lọc toàn bộ các bộ phận khác của cơ thể.

2. Giảm nguy cơ táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa

Chế độ ăn uống thường ngày của trẻ buộc phải buộc phải cân đối giữa các thành phần. giả dụ thiếu chất xơ thực vật, trẻ sẽ dễ bị táo bón. nên chi, cung ứng chất xơ hàng ngày cho bé thông qua đa dạng món ăn có thể kích thích nhu động ruột, tăng tốc thải những chất độc ra khỏi cơ thể, kết phù hợp cũng làm giảm cơn đau do táo bón gây ra.

3. Giảm nguy cơ béo phì, giảm thiểu tiểu đường

Bổ sung chất xơ cho trẻ là một phương pháp ngăn ngừa bệnh tiểu đường cho bé ngay từ khi còn thơ ấu. Chất xơ còn được hấp thu ở đường tiêu hóa, khi ở trong đường tiêu hoá, chúng có khả năng hấp thu hàm lượng nước rất lớn, do vậy, khối lượng ban đầu và trọng lượng tăng lên nhiều lần. Khi đó, chất xơ ở trong đường tiêu hoá có dạng như chất keo – một chất gây cảm giác no, giúp ăn uống giảm, từ đó sẽ giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách rất có ích.

4. Bảo vệ tim

Thường xuyên cho trẻ ăn thức ăn chứa đa dạng chất xơ sẽ góp phần làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, phòng chống xơ vữa động mạch, bảo vệ tim mạch.* Omega 3 “dinh dưỡng vàng” cho trí não
Hạt CHIA được xem là nguồn omega 3 cao nhất trong tự nhiên, nguyên chất và sản phẩm từ thực vật rất tốt cho sức khoẻ.
Do nước ta là nước nhiệt đới, cần các loại cá ở vùng nước lạnh rất khó tìm ở vùng biển Việt Nam. Từ đó bữa cơm hàng ngày trong gia đình người Việt không được cung cấp toàn bộ Omega 3.

Điều nên cần để ý, đó là cơ thể không thể tự tổng thích hợp được Omega 3, mà buộc phải làm được bổ sung từ các nguồn thực phẩm bên không tính. Omega 3 có thể tìm thấy được trong những loại thực phẩm như trứng, sữa … nhưng với hàm lượng rất ít. Còn trong cá biển luôn có thành phần thuỷ ngân độc hại.
Các nhà kỹ thuật đã chứng minh rằng sau 6 tuổi, não của trẻ vẫn tiếp tục tăng trưởng và tăng cường hình thành chất xám. Omega 3 là thành phần dinh dưỡng cấp thiết cho sự vững mạnh trí não của trẻ. Acid béo Omega 3 chứa rộng rãi thành phần mà đặc thù là tiền chất DHA và EPA. Trong đó, DHA là một dưỡng chất quan trọng trong việc duy trì và tăng cường các hoạt động của não Bên cạnh, DHA còn giúp ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ. Với trẻ em, đa dạng tham gia án nghiên cứu cho thấy những trẻ được bổ sung toàn bộ DHA đạt được các điểm nhận thức cao hơn, ít mắc phải các bệnh về rối loạn hành vi, cảm xúc, kỹ năng vận động cũng được tăng trưởng sớm hơn.
Một nhóm nghiên cứu thuộc trường Đại học Adelaide, bang Nam Australia, đã chứng minh được rằng việc cho những trẻ em sinh thiếu tháng bổ sung axít béo omega-3, còn gọi là DHA, có thể ngăn chặn được sự chậm phát triển về trí não.

* Canxi với sức khoẻ trẻ em:

Hạt CHIA chứa canxi gấp 5 lần sữa.
    1. Ở trẻ còn rất nhỏ:


Bé 5 tháng có cần cho ăn dặm?

Các bậc phụ huynh thường hay để ý bé 5 tháng có nên cho ăn dặm hay không vì theo các chuyên gia y tế khuyến nghị rằng thời gian lý tưởng cho trẻ ăn dặm là từ tháng thứ 6. Tùy theo tình hình sức khỏe của trẻ, sự…

Bà mẹ chế tác hoàn toàn (trước khi ăn dặm) hay một hầu hết (trước lúc bỏ bú) cho trẻ. ví như bà mẹ thiếu, trẻ cũng sẽ thiếu canxi, dẫn đến chứng hạ canxi – máu nhẹ (dễ bị giật mình, ngủ không yên, quấy khóc) hay hạ canxi máu nặng (co giật). Các biểu hiện này xuất hiện vài ba ngày, vài ba tuần hay một tháng sau sinh, ngày càng rõ.
2. Ở trẻ tuổi nhỏ, tuổi trưởng thành:
Lúc này canxi cho trẻ do chế độ ăn quyết định.
Thiếu canxi sẽ khó hình thành, phát triển, duy trì hoạt động xương răng, nhất là chiều dài xương, dẫn đến có chiều cao khiêm tốn (so với trẻ cùng trang lứa trong cùng dân tộc, hệ di truyền).


Canxi tham dự vào các hoạt động của các enzym chuyển hóa protid, lipid, glucid; ví như thiếu, các công đoạn này bị trở ngại, ảnh hưởng đến dinh dưỡng, làm trẻ chậm phát triển về thể chất.
Một số bệnh khi thiếu canxi tuổi trưởng thành sẽ không bộc lộ, nhưng tạo tiền đề cho sự bộc lộ ấy vào tuổi trung niên, tuổi già: như bệnh loãng xương, chứng lẩn thẩn tuổi già, bệnh cao huyết áp.
NGUỒN:http://cachdunghatchia.com

Trả lời