Cần làm gì để giúp trẻ lười ăn ăn ngon miệng

Nhiều bé lười ăn, chán ăn, ăn không ngon miệng dẫn đến cơ thể bị thiếu chất trầm trọng. Bên dưới đây là bí kíp giúp bé ăn uống ngon miệng, tăng cân đúng quá trình.

Cha mẹ phải hiểu rằng muốn bé ăn ngon miệng phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và chăm sóc hệ tiêu hóa. Đó cũng là cách trẻ biếng ăn ăn uống ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Cha mẹ phải thường xuyên thay thực đơn ăn uống hằng ngày của bé để không bị nhàm chán bảo đảm đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong bữa cơm gồm: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là đạm, bởi đây là nguyên liệu cần có để giúp bé tăng cân nhanh.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc trung tâm tư vấn dinh dưỡng đã chia sẻ rằng : “Việc dư thừa đạm trong chế độ ăn của trẻ nhỏ có thể dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì và đái tháo đường khi lớn lên. Nhu cầu đạm của trẻ khoảng 10-15% tổng năng lượng, khá khiêm tốn so với năng lượng trẻ cần cho một ngày từ tinh bột hay chất béo.

Các loại thịt đỏ, cá,hải sản, cua, ốc, các loại đậu… là những thực phẩm giàu đạm mà người gầy cần bổ sung hàng ngày.

Rèn luyện thói quen ăn uống khoa học

Khi trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng bạn không cần ép bé ăn mọi lúc mọi nơi mà hãy cho bé ăn khi lúc bé thật sự đói. Khi đó dạ dày sẽ kích thích ra một loại enzim khiến bé thèm ăn và bé ăn tốt hơn. Ngoài ra bạn nên kiên nhẫn để dần dần đưa thói quen ăn uống khoa học , bằng cách cho trẻ ăn đúng giờ và trong một thời gian nhất định, không được ăn quá lâu trong một bữa.
Nhiều cha mẹ thương con mà hay cho bé tự ăn linh tinh, khiến bé lười ăn vào bữa chính. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bé càng biếng ăn, dẫn đến việc thiếu chất .

 

Bổ sung lợi khuẩn chăm sóc hệ tiêu hóa

Trong hệ đường ruột luôn có hàng trăm nghìn tỉ vi khuẩn có lợi và có hại sinh sống. Các vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) không chỉ cung cấp 75% kháng thể mà còn tiết ra enzym tiêu hóa những phần thức ăn khó tiêu. Chính bởi vậy khi trẻ biếng ăn thì hệ tiêu hóa sẽ không sản sinh được đa dạng lợi khuẩn, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến trẻ càng khó hấp thu chất dinh dưỡng, hay ốm yếu, sức đề kháng kém..

Bạn có thể hỗ trợ bằng đường ăn hoặc uống. Cung cấ các loại trái cây, rau xanh mà bé thích . Đặc biệt sữa chua là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt. Một hộp sữa chua sau bữa cơm là điều cần thiết cho trẻ.

Ngoài ra còn một cách khác bạn cũng có thể tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ngon ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine….bổ sung các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa dạng bột, siro, cốm sử dụng theo chỉ dẫn của bác sỉ. Bổ sung lợi khuẩn thông qua thuốc bổ cho trẻ biếng ăn là bước không thể bỏ qua nếu mẹ muốn bé tăng cân nhanh..

Bí quyết ăn ngon miệng, tăng cân vèo vèo nhờ một bước đơn giản

Với cuộc sống cao cấp hiện đại và bận rộn như bây giờ, không phải mẹ nào cũng dễ dàng thực hiện đủ ba bước trên để giúp con ăn uống ngon miệng, tăng cân chắc khỏe, an toàn. Vì vậy, lựa chọn lý tưởng nhất cho người gầy là bổ sung nguồn dinh dưỡng nổi bật tự nhiên từ thuốc giúp trẻ ăn ngon INV-KIDS

INV-KIDS có thành phần chính từ các vi chất cần phải có để hỗ trợ ăn uống cho trẻ, bổ sung thêm khoáng chất kẽm và vitamin B. INV-KIDS sẽ giúp trẻ chán ăn ăn uống ngon miệng, tăng cân nhanh nhờ 5 tác động:

1.    Cung cấp dinh dưỡng dồi dào và đầy đủ giúp người bé ăn ngon,tăng chiều cao, tăng hệ miễn dịch Đặc biệt là hàm lượng Lysine được tính toán cao giúp nhanh chóng hấp thụ canxi từ nguồn thức ăn hàng ngày.

2.    Giúp trẻ ngủ ngon, không giật mình nhờ bổ sung cao đinh lăng và cao Ginkgo Biloba. Đinh lăng đóng vai trò quan trọng giúp bé ngủ ngon, đặc biệt làm giảm giật mình quấy khóc Bên cạnh đó đó Ginkgo Biloab giúp bổ não dễ ngủ.

3.    Kích thích tiêu hóa tốt: Nhờ khoáng chất L-argini và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời giúp bé tiêu hoá và hấp thu thức ăn nhiều nhất, có cảm giác thèm ăn và dễ hấp thu chất dinh dưỡng.

4.    Giúp tăng cường thị lực, não bộ của trẻ : Nhờ EPA và DHA, Taurine giúp trí não trẻ thông minh hơn

5.    Chống oxy hóa, bảo vệ gan: nhờ sự kết phù hợp lý tưởng INV-KIDS đóng vai trò là chất chống oxy hóa trong các tế bào bạch cầu và mô phổi. Hơn nữa taurine còn ảnh hưởng đến chức năng của các tế bào thần kinh và sự co bóp của tim; giúp thúc đẩy sự phát triển đại não và bảo vệ gan của trẻ.

Vì vậy dùng INV-KIDS là giải pháp hoàn hảo giúp bé ăn uống ngon miệng, tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và dinh dưỡng có trong thuốc cho trẻ biếng ăn , giúp tăng cân nhanh, chắc khỏe, an toàn, không sụt cân khi ngưng sử dụng. Nếu mẹ đang loay hoay trong việc giúp con ăn ngon thì đây chính là bài viết hay nhất mà các mẹ cần tham khảo.

Về tác giả: Hà Hà

Trả lời